Cours de Stretching & Relaxation du Dos (SRD).
Relaxation dynamique
Echauffements quotidiens
Douleurs chroniques
Revitalisation
- Des exercices de stretching adaptés, spécialement sélectionnés
- Un accompagnement, qui vous engage sur la voie de l'autonomie
- Des objectifs personnalisés d'entraînement et/ou de récupération de la mobilité
- Des bienfaits plus subjectifs sur la sensation de fatigue, le découragement ou les angoisses
Si l'exercice quotidien peut se révéler déterminant
pour votre santé, ou dans l'évolution d'une maladie, il est parfois bien
difficile de trouver un programme quotidien qui vous convienne. Les
approches naturopathiques proposent aussi des programmes rapides et simples à mettre en place.
Gérer seul son programme et gagner en autonomie!
S'ÉTIRER Sentir la pression sur un point sensible. Testez vos limites pas-à-pas.
SE RELAXER Prendre son temps, et respirer profondément.
S'ENTRAÎNER Être régulier dans la durée. Accueillir les petits progrès comme les grands.
SE LIBÉRER Apprendre à mieux se connaître et identifier vos comportements erronés.
👉 Actuellement,
certains services sont restreints, ou adaptés, pour répondre au mieux
aux exigences de la consultation à distance.
